花都捕王

章 193 练不死你

龙斌摸着下巴,双眼看着场上的陈鸣,心里不知道想些什么。
这群来培训的刑jing这回是老实了,再不敢声,因为他们都自认不是赵晓辉的对手,更何况是一接触就能放倒赵晓辉的变态,不过有些机灵的刑jing也看出了点门道。
什么招式,什么攻防兼备的起手式,都是白扯,在面临犯罪分子的时候,根本不可能给他们摆出那些比赛、训练用的架势,要的就是直接,就类似于陈鸣这种打法。
还真别说,什么猴子偷桃、偷袭双眼等等这种下流又直接的方式,实战的时候还真奏效。
“还有没有人要上场挑战?”此刻,龙斌走上前来扫了一眼满场的刑jing,大声问道。
都沉默着,没人敢搭腔,也就是默认了自己不敢上场,免得自取其辱,多一个给陈鸣羞辱的人而已。
等了片刻,龙斌终于耐不住了,再次大声说道:“你们对我们培训你们的资格,还有没有有疑问?”
“没有了……”稀稀落落的回答声,显得没jing打采的,让人冒火。
“都没吃午饭嘛?大声点!”龙斌虎目一瞪,咆哮道。
“没有!”这次大部分刑jing都朗声回答,看来在这格斗课堂里,他们是再也不敢闹事了。
“下面,开始上课。”龙斌面无表情的大声说道,其实心里也是在打鼓,刚才要是自己上场和陈鸣打,是不是能躲开陈鸣那闪电般的动作呢?
所以。接下来龙斌也是看了刚才的比试,心里灵机一动。将之前备好的课完全推翻了,现在他要跟这些刑jing们说格斗的要领,快!
快,谁都知道,可是真正做到快的没几个人,就算做到快了也是力量不足,都说势大力沉,但是势大力沉毕竟会动作幅度大。又达不到快的要求,要达到快与力量兼顾,龙斌还真没见过这样的人,不过陈鸣可以算一个。
快就可以后发先至,攻击的力度大,那就能造成很好的对敌效果,格斗没有诀窍。快、力量大、临场经验丰富足以,在反黑的时候,很多jing察都比不了那些长期在街头打架的混混,那是这些混混打架已经是习以为常,当然临场经验丰富,这是每天办案的jing察比不了的优势。但是快和力量是普通jing察也可以自己加强的。
没有力量,就无从谈快,就算快也没成效,所以,第一堂课。龙斌就先交给了这些刑jing们增强个人的力量的方法,这是从基本开始抓起。陈鸣没有发话,因为龙斌教授的方法治标治本,根基不牢何以变成高楼大厦?
这也是他准备教王康的方法,这小子平时游手好闲,四处惹事,又喜欢和女人胡搞,早就掏空了身体,也只有将王康的体魄经过磨练回来,他才会教更多的东西,要不一切面谈,就是教太多,王康也是绣花枕头经看不经用。
就像小雯可以在他的点播下,偷袭马小军得手一样,要是偷袭不得手,小雯还是会败在马小军的手下,偷袭取巧这种治标不治本的方法只能拿来应急,格斗需要绝对摧枯拉朽的实力,这包括身体素质、力量、反应、临场的发挥,缺一不可。
见到穿着一身运动服的王康,陈鸣也是微微一愣,看着王康一脸的喜se,和时不时的张望那些正在听龙斌介绍如何训练自身力量的刑jing,他知道王康这小子怕是真的真动了念头跟他学格斗。
“老叶,带着所里的兄弟,咱们到大院。”这里毕竟是龙斌在教授刑jing们,正在上课,王康是外人,而叶状、小范一伙儿民jing又没有名额去听课,所以他想了想,反正这里有龙斌在,他也没什么事情,干脆带王康、叶状、小范一伙到外面训练。
“好咧。”叶状以前为刘军马首是瞻,现在全听陈鸣的,领导说什么就是什么,他就是这样循规蹈矩的人。
“表……哥,咱们不跟他们学啊?”王康现在在陈鸣面前老实的像个孙子,而且这声“哥”也叫得十分小声,他怕陈鸣不喜。
“你们跟不上那些刑jing的进度,我带你们到外面大院教你们。”陈鸣说道。
“真的啊?!”王康、叶状、小范几乎异口同声的问道,而且脸上都带着喜se,看来陈鸣亲自教他们,让他们觉得十分的惊喜和意外。
“还愣着,走啊。”陈鸣催促一声,自顾的就走在了前面。
“哎。”王康喜滋滋的就跟了上去,叶状和小范一伙民jing也不客气,急忙跟上了他的步伐。
一干人跟在陈鸣身后来到派出所的大院,然后叫来小范,让小范用树枝在地板上画出一道直线,然后对王康、叶状一伙人说道:“看见吗,这条直线到那边篮球场的篮筐,大概是五十米左右,我看看你们的爆发力如何,一会儿一个人一个人轮流从这条直线跑到篮筐下,老叶负责发号,我来记时,你们尽最大的努力跑,越快越好。”
“你怎么知道这段距离是五十米左右?”叶状有些狐疑,问道,他没当陈鸣是外人,这才发问。
“你测测不就知道了?”陈鸣笑着反问道。
“我办公室里红外测距仪,我去拿来。”小范还真来事儿,也不管叶状是真要测距离,还是随便问问,转身就往办公室跑。
“嘿,这小子。”叶状也有些无奈,杨卫兵的手下还真是领导说什么做什么,挺对他的胃口的。想着什么时候将小范要过来,杨卫兵喜欢他组里谁都可以。直接交换。
其实这些民jing接到报案总是千奇百怪,所以大家手中都有些生活用具,这红外测距仪,属于杨卫兵组里常备的工具。
等到小范拿来了红外测距仪,站在直线上,打开红外测距仪的开关,红外线的红点照到五十米开外的篮球框,已经看不清楚了。这个时候一个民jing自告奋勇的跑过去,一看红外线的红点正好在篮球架上,对这边大喊道:“红点正好。”
“五十点四三米。”小范报出了数据,满脸惊讶地看着陈鸣,心道这也太准了,虽然有误差零点四三米,可是这是目测啊。
“……”叶状无语了。只是瞪着惊恐的眼睛看着陈鸣,仿佛看妖孽一样。
“哥,你太神了。”王康眼睛对陈鸣崇拜得到无以复加地步,当初陈鸣脱光他的裤子当众打他屁股的事情,也忘得一干二净,这回他算是找对人了。
“开始。”陈鸣没有因为大伙儿崇拜的目光影响他半分心智。在另一个世界,他就练就了一双好眼力,测距这种事儿虽然不能跟仪器比,但是绝对接近,自然就让人不可置信了。
其实外人又如何知道。他为了练就这双能测距的眼睛,几乎练了十年。
“小范上。”叶状开始点将了。陈鸣此刻走到篮球架下。
小范点点头,毫不迟疑地走到起跑线上,为了能冲刺出最好的时间,他刚才短暂热了一下身,而此刻,王康和一群民jing都想跑出好成绩,在热身,谁热身时间长,谁就能跑出好成绩。
“开始!”叶状一声令下,小范向一颗离弦的箭一样窜了出去……
接着是第二个、第三个……轮到王康跑完的时候,成绩也出来了,可是陈鸣不会公布这个成绩,这仅仅是他想看看个人的爆发力如何,但是好于疑问,长期不锻炼,只知道四处瞎混,而又在女人消耗大部分jing神的王康的时间最慢。
“大家休息一下,一会我领着你们来个五公里越野,今天的训练科目就到此结束,当然结束之前我还有几句话说。”陈鸣说道。
“啥?五公里越野……”王康一听,满脸的痛苦之se,还没跑脚就在打摆子,他是来学格斗,准备参加zi you搏击比赛的,可不是来参加马拉松的。
叶状、小范一干jing察也是吓得一身冷汗,话说,他们还真没听说过这样训练擒拿格斗的,这不是将他们当兵来训嘛?
“想跟我学,以后早上提前两个小时来到派出所集合,我带你们跑,刮风下雨不改。”陈鸣冷声说道,其实这个世界为了这具羸弱的身体,他才使用了流体强化,不过这毕竟不是自己主动获得的身体力量,用得多了身体负担就越大,这也是他一直没有主动寻找炼制中级流体的原因之一。
其实在另一个世界里,他根本就没有用过流体强化身体,仅仅是依靠科学的锻炼方式,激发了身体的潜能,不过,这需要长期坚持不懈。
“哥……”王康讨饶了,他本以为就是zi you搏击而已,居然还有五公里的越野,这不是要他的命嘛?
“陈所,你看我这拖家带口的,早上还得送孩子,怕是早上来不了那么早,所以,我就算了。”叶状不好意思的说道,其实他也是怕啊,偶尔一两次还可以,长期坚持,这不是要了他的老命嘛?
“行,跟我学很zi you的,想学就来,老叶一会你到所里发个通知,只要是这个派出所的人,食堂阿姨都行,只要想学都可以来。”陈鸣说道。
叶状自然答应下来,然后急忙闪了,跟着陈鸣这那是练格斗啊,这简直是虐待自己啊。
接下来一个一个民jing都推出了,唯独留下了小范和王康,小范是一心要学,而王康是不好意思走,这可是他求着陈鸣教他格斗术的,但是这也太难为他这好吃懒做的纨绔了,于是带着一脸巴结的笑容,对陈鸣说道:“哥……我也想……”
“不论你想什么都不行,必须跟我训练,只要有一次见不到你。你知道我会找到你。”陈鸣面如表情的说道。
“我……唉。”王康无奈的叹气,想一走了之又怕陈鸣碗大的巴掌扇过来。他可是见过陈鸣一巴掌扇掉一个纨绔两颗牙齿,手段暴虐得很,为了牙齿考虑,他只能挨了。
“陈所,加上我们好不好?”陈鸣正训斥着王康,远处杨正和唐峥跑了过来,看来全所上下也只有这三人有决心跟着他训练了,但是能不能坚持下来。就看他们的毅力了。
“走,我先带你们一圈五公里,教你们如何才能以最小的体力达到最大的训练效果。”陈鸣先回车上拿了一个背包,里面装了五瓶水,这才说道。
除了王康带着一脸的郁闷和痛苦,其他三人都露出一脸幸喜的表情,毕竟这可是由他们的偶像来训练他们。这不是寻常人能享受到的待遇。
陈鸣说了线路之后,四人排成了小队,唐峥在前,因为他年纪大一点,以此是小范、杨正,最后是王康。当然陈鸣从队伍出派出所之后,就跟在了王康的身边,他清楚这小子要是受不了,很可能就逃了,他跟着后面就是盯着王康。以防不测。
其实,每天繁重的训练。反而对王康有好处,这也是他一定要让王康参加不可的原因,每天大量的体内消耗,王康哪里还有心思出去胡混、玩女人,体力和身体素质自然就会提高。
一边跟着队伍,陈鸣一边告诉大家用越野来锻炼大家身体的好处,同时,也告诉了大家如何在长途奔跑中调整呼吸,脚步的幅度,手臂摆动的幅度,其实这些都是有讲究的,他拿着另一个世界的训练仿佛,和多年自身锻炼总结的套路在教授这几个有心学格斗术的人,当然王康是逼上梁山,这小子除外。
当然,他还会介绍一些长途奔跑和格斗之间的联系,没有好的体魄,玩格斗都是白扯,最后,他也让王康看到了点希望,到他们适应这基本的五公里越野之后,他会教他们格斗实战的基础。
“还……还是基础啊?”王康一边抱怨,一边喘气道:“啥……时候才能有你一半那么厉害啊。”
“一半?”陈鸣面不红心不跳,冲着一直想偷懒的王康笑道:“要是你啊,保守估计十年。”
“十……十年?”王康彻底没了希望,突然停下了脚步,一屁股坐在地上,不跑了。
“不跑了是?”陈鸣停下看着他,笑道:“我说的是满嘴抱怨,没心思协调自己呼吸,控制自己体力输出的你,十年也达不到我一半的水平。”
“当然,你听了我的,半年之后,你最少不会在zi you搏击轻易输掉。”陈鸣说道这里脸se忽然转冷,哼道:“你要是再不起来,你知道后果的。”
王康听到陈鸣的前一句话,又升起了希望,听到陈鸣后半句话的威胁,心里一颤,急忙站起身来,再次跑了起来。
都躺下了,不论是最先到达的小范,还是拖了一大段距离的王康,在到达终点的时候,都不管地板上多脏,直接躺在地板上哼哼。
陈鸣是一路鞭策王康,时不时的又给些诱惑这才让王康跑道了终点,只不过这种五公里对陈鸣来说仅仅是热身而已,他现在已经坚持了一个月十五公里越野了。
看着烂泥一样的四人,连站起来的都没有,没事人一样的陈鸣摇摇头,从后背背着的双肩包里拿出四瓶水,递给了这四个烂泥。
“陈……陈所,你太厉害了,还给我们背了水来,居然没事人一样。”小范努力爬起身,坐在地板上,接过陈鸣递过来的水,由衷的佩服道。
“我……我哥他绝不是人!”这一路来,不仅陈鸣鼓励他,其他人也经常鼓励他,王康算是认识了大家,哪怕是浑身脱力,也要说话。
陈鸣直接丢了一瓶水在王康身上,这才菲杨正、唐峥递了水,其实大家能跑完,他已经很欣慰了,许多人第一次跑到一半就哭着闹着不跑了,这四个人也算毅力不错,当然王康有些小插曲,不过也算是跑完了。
在小范的帮忙下,王康努力爬起上半身,坐在小范旁边,手掌颤颤巍巍地开着水瓶,却连打开水的力气都没有了,陈鸣有些看不过眼,心道这毕竟是个纨绔,一向在王家受到溺爱,这回是五公里要不是这小子的毅力还真行,要不还真跑不完,因而他没做声,拿过王康手中的水,打开来递了过去。
王康双手捧着水瓶,冲着陈鸣笑笑,然后急不可耐的捧着水瓶就猛灌一起,直到一瓶水咕咚咕咚喝了一大半,这才停下,舒爽的呼了一口气,算是有了点力气,大笑道:“赶脚这水比82年的法国干红酒都来劲,爽。”
“没喝过,我只喝过长城干红。”小范有点不好意思的说道。
“啊!”王康脸se一僵,在他的生活圈子,因为他身世的缘故,很多人要捧着他,经常吃饭、应酬喝的都是进口好酒,哪里知道小范口中的国产红酒。。。)
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