纪轻轻一个不妨,猛地起身,脚下虚浮无力,往后踉跄两步,差点跌倒,幸亏陆励行底盘稳,稳稳扶住了她,整个后背贴在陆励行身上,就着这个靠在陆励行怀里的姿势,抬头看着他。
“我好累。”
“进了健身房就不要说累,不累你来健身房干什么?”
这话说的好有道理。
纪轻轻深觉自己是在自讨苦吃。
陆励行半拖半抱着她在健身房走了两圈,感受到肌肉酸痛好些了,呼吸平稳了之后陆励行这才放过了她。
健身房里器材多种多样,纪轻轻环视一圈,大部分是自己没用过的,多半不知道用法以及用途,然而她一转身,就瞧见陆励行轻车熟路地坐上了推胸训练器,轻而易举的将杠铃往前推。
手臂用力时,鼓鼓囊囊的肌肉线条将薄薄的一层衣物撑起,表情严肃认真,吐息很有规律,看着陆励行这么轻松的模样,纪轻轻也找了个训练器,双手刚握上把手,手臂紧绷着往前推,尴尬的是,纹丝不动。
纪轻轻下意识看了陆励行一眼,见他没将注意放在自己这边,深吸口气,手臂暗自使出吃奶的劲去推,这杠铃还是一点面子都不给。
陆励行那边眼神扫了过来,纪轻轻笑了笑,若无其事继续推杠铃。
怎么陆励行推起来就那么轻松,她推起来就像推座山似得动也不动。
就算她力气小,也总不可能纹丝不动吧?
纪轻轻憋着一股劲,非得把这杠铃给推动不可!
陆励行看了一小会,看纪轻轻那憋得脸色通红的模样,嘴角的笑意已经掩饰不住了,推开杠铃起身,走到纪轻轻身侧,将训练器上的开关开了,纪轻轻冷不丁将杠铃推动了些。
努力这么久终于有了动静,她欣喜抬头看向陆励行。
“开关都没开,怎么推得动?”
纪轻轻欣喜猛地落了下去,失落的表情落在陆励行眼底。
“想练什么?”
纪轻轻想了想,“马甲线。”
“起来。”
纪轻轻起身,跟着陆励行到了瑜伽垫前。
“上面趴下。”
纪轻轻趴瑜伽垫上。
“俯卧,手肘与双脚撑地,坚持一分钟。”
动作简单,可这动作保持起来实在是要命,开始还挺轻松的,渐渐浑身上下紧绷感越来越重,特别是腹部,脑子轰得一声冒出一层热汗,撑地的手肘也开始颤抖,要撑不住了。
她颤抖着问:“一分钟到了吧?”
“还没。”
纪轻轻颤得不成人形,连连摇头,“不行不行,我撑不住了。”
话音刚落,她啪一声就趴下了。
陆励行蹲下,无奈看着她,“你身材很好,没有多余的赘肉,如果想练马甲线,做这些基础的动作就行,坚持仰卧起坐也会有效果,健身房的器械训练比这累多了,你要试试吗?”
纪轻轻摇头。
“那就再撑起来,坚持一分钟。”
纪轻轻深思熟虑想了想,“你刚才说我身材好,我也觉得,要不我就……”
“才一分钟你就要放弃?”
纪轻轻感觉自己被嘲笑了般,咬牙改口:“我再坚持坚持。”
说完继续咬牙平板支撑。
纪轻轻抬头看蹲在身侧的陆励行,“你不去运动吗?不用在这盯着我。”
“没关系,你继续。”
这是要监督的意思啊。
纪轻轻低头看着瑜伽垫,头上的细汗越积越多,想哭。
其实她身材挺好的,真的挺好的,一双腿又直又细,腰围小没有赘肉,小腹平坦,就是没有马甲线而已。
人生来都不是完美的,为什么她非得去追求什么马甲线呢?有遗憾不也挺美好的吗?
纪轻轻抬头,眼底带着祈求的神色,“我……”
“一分钟到了,休息十秒,再坚持一分钟。”说完,陆励行又加了一句,“放心,既然你想练出马甲线我会替你监督,以后就算没时间来健身房,这些动作在家就能做。”
纪轻轻趴瑜伽垫上,心如死灰。
“我不想练了。”
陆励行微眯的双眼,透着一股‘你敢说放弃就试试看’的眼神,“嗯?”
纪轻轻想起自己来健身房前吹过的牛,含泪改口:“……我是说,我不想练平板支撑了,有没有其他的动作,平板支撑我手肘痛。”
“那仰卧起坐吧。”
纪轻轻翻身而起,平躺下。
小说推荐
- 我想轻轻对你说
- 有些人,一旦遇见,便是一辈子 在陈知秋的青春里,孟杰担任了很好的角色,他帅气、优雅、风度翩翩 就像是命中注定般的相遇。她的出现,温暖了孟杰的整个青春。
- 都市言情端午夏秋未知
- 最新章:第五章
- 突然想爱你
- 我们这一生,总会爱上一个超乎自己想象的人也许初遇时相看两厌,后来却能相爱相生秦两两以为,这辈子再也不会爱谁她背起行囊,以连城为界朝着北边越走越远然而,秦家却连浪迹天涯的安然都不愿给她一纸婚约,她被急召回国从此双脚踏进陆迟衡布满利刃的世界,再无回头之路她说“陆迟衡,我没的选,哪怕你是个怪物,我也只能嫁
- 仙侠修真Hera轻轻连载
- 最新章:163.番外 (全文完)
- 容你轻轻撩动我心
- 苏暮然从未想到,和上司捉未婚妻的奸,奸夫居然是她男朋友“既然他们玩的很开心,不如,我们也凑合吧”门外,上司一张俊脸冷若冰霜,却突然扭过头对她一本正经道。苏暮然被惊得目瞪口呆,愕然地看着他说不出话来。不过还没等她反应过来,已经被上司揽入怀中,然后堵住微张的嘴。门内翻天覆地,门外情意绵绵。一扇门一开四目
- 都市言情蓝岚未知
- 最新章:第1章 捉奸
- 我轻轻地尝一口
- 陶思眠只在乎亲人、朋友、学习。恋爱这种浪费时间又毫无意义的事?不存在的。同理。上天给了黎嘉洲国奖绶带、俊美脸庞和优渥家境,自然也给了他自恋的资本。恋爱?喜欢?为什么要给别人主宰自己情绪的权利?如果说.
- 都市言情画盏眠未知
- 最新章:2.来
- 守活寡使我快乐
- 守活寡使我快乐
- 其他综合三日成晶未知
- 最新章:第148节
- 能不能轻点虐我[穿书]
- 苏有甜身为一个狗血言情大神,从来没想过会穿成自己书里的恶毒女配男主的前女友。前女友嘲讽男主、侮辱男主、陷害男主,终于被逆袭的男主干掉。为了保住小命,苏有甜决定要牢牢地抱紧男主的金大腿。没想到一见面【滴!作死系统已启动,请选择:1、打男主一巴掌2、对男主吐口水3、给男主一拳头4、放弃选择狗带】苏有甜!
- 女生最爱大梦当觉未知
- 最新章:分卷阅读170
- 那年我们还年轻
- 扫描二维码去手机版
- 其他综合缔造奇迹未知
- 我还年轻
- 主角:小东柳韵林芳 我从不知什么叫年少轻狂,我只知道这个世界胜者为王!小东的丈母娘柳韵这几天住在了家里,不小心让他撞见了丈母娘的秘密。丈母娘非但没有责怪他,还要他帮忙。妻子林芳让他陪着丈母娘更是让人接触的越发紧密,产生了不该产生的情愫
- 都市言情闪亮的星星未知
- 最新章:第 189 章
- 我的年轻岳母
- ★本书简介《居心叵测》又名《温柔的背叛《妙曼见峰来《我的年轻岳母《当初那么爱》是一本非常不错非常好看的都市情感伦理类型的网络小说,该小说是由网络作者番茄炒鸡蛋所写的一本原创网络小说,小说中的主角是沈曼与江峰《居心叵测》演绎了一场岳母与女婿的精彩情感伦理故事!
- 都市言情番茄炒鸡蛋未知
- 最新章:第 41 章